Mitokondrie

Energiomsetning er et individs lagring og forbruk av energi, i form av karbohydrater og fett, for å opprettholde livsviktige funksjoner og for å gjennomføre aktivitet.^[1][2]

Kroppens system for energiomsetning er svært komplisert og inneholder mange ulike enzymer, hormoner og celler for å produsere kroppens energistoff, adenosintrifosfat (ATP).

ATP produseres primært gjennom aerob energiomsetning, men man vil også produsere ATP gjennom anaerob energiomsetning.

Anaerob trening

ATP er helt livsnødvendig for alle celler i kroppen.

Aerob energiomsetning

[rediger | rediger kilde]

Aerob betyr «med oksygen» og aerob energiomsetning benytter derfor oksygen som brennstoff for å produsere energi.

Den aerobe nedbrytningen benevnes kjemisk som forbrenning eller oksidasjon. Energien produseres i kroppens muskelceller, i en del som kalles mitokondrium. Denne prosessen skjer i elektrontransportkjeden (ECT) og er bedre kjent som oksidativ fosforylering.

Utvinning