Mor sovner under amming

Viktig å vite om søvn hos spedbarn

• Alle spedbarn skal sove på ryggen.
• Barnet skal ikke ha det for varmt.
• Barnet skal ha egen dyne om det sover med foreldrene
• Skal barnet sove i barnevogn må du ikke dekke vognen med teppe eller tett regntrekk. 

Disse rådene kan bidra til å redusere risiko for krybbedød, også kalt plutselig uventet spedbarnsdød (SIDS).

Søvnbehovet endres med alderen.

Den første tiden sover spedbarn fra timer fordelt over hele døgnet, og de fleste vil våkne mange ganger om natten for å spise. I denne perioden vil de fleste også ha behov for en del hjelp fra foreldrene under innsovning, ofte fordi barnet ikke har funnet egne strategier for å sovne.

Det varierer hvor mye hjelp barnet trenger. Noen trenger mye, for eksempel må de ammes i søvn, mens noen få trenger lite,  de legges i sengen og sovner med et lite klapp