En god start på dagen

Måten morgenen starter på setter tonen for resten av dagen. Derfor, hvis du føler deg stresset fra det øyeblikket du står opp, vil du mest sannsynlig bære det med deg hele dagen, hvis du ikke tar affære.

På den annen side betyr det å starte dagen på en fokusert måte at det blir lettere for deg å håndtere stress og nyte dagen.

Det er imidlertid ikke alltid lett å starte dagen på riktig fot, spesielt hvis du forsover deg eller etter bare noen timers søvn.

Likevel, selv om du ikke har sovet så mye som nødvendig, kan du fortsatt starte morgenen på en positiv måte og møte dagen med energi, glede og motivasjon.

Hvis du vil starte dagen godt, må du endre noen av vanene dine.

Dette er ikke alltid lett, spesielt når