Diabetes 2 og alkohol

Hvorfor er kostholdet viktig?

Kostholdet ditt er en viktig del av egenbehandlingen.

Nei mat for diabetikere

Har du diabetes type 1, er det først og fremst blodsukkeret du må forholde deg til. Har du diabetes type 2, kommer gjerne hjerte-kar-hensyn i tillegg. Da handler det også om blodtrykk og om fettstoffene i blodet (kolesterol og triglyserider) .

Hva er de generelle rådene?

Helsedirektoratet har utarbeidet kostråd til befolkningen generelt, forankret i omfattende forskning.

Disse gjelder også for alle med diabetes.

Makrell i tomat diabetes

Det er ikke gitt at alle rådene passer for deg. Du må tilpasse kosten din både livet ditt og diabetesen din. Men det er viktig å ta valg som er bra for helsen, både kortsiktig og langsiktig. Det er også viktig å ha et kosthold som gir deg best mulig livskvalitet her og nå – et liv du kan trives med.

Som for resten av befolkningen, er kostrådene en godt utgang